El psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis señaló una vez que el diásymbol interno configura la piedra angular del bienestar emocional, además de ese camino capaz de ayudarnos a dar cambios significativos.La autocrítica en sí misma no es un aspecto negativo y nos puede ayudar a crecer y aprender de nuestros errores. Pero puede convertirse en al